Cel mai bun mod de a preveni apariția durerilor în gât este evitarea expunerii la virusurile sau bacteriile care le provoacă și practicarea unei bune igiene corporale. Urmați aceste sfaturi și învățați-vă copilul să facă același lucru:
- Spălați mâinile bine și frecvent timp de cel puțin 20 de secunde, mai ales după ce ați folosit toaleta, înainte și după masă și după strănut sau tuse.
- Evitați să vă atingeți fața. Evitați să vă atingeți ochii, nasul sau gura.
- Evitați să împărțiți mâncare, pahare sau ustensile de băut.
- Tușiți sau strănutați într-un șervețel și aruncați-l, apoi spălați-vă mâinile. Când este necesar, strănutați în cot.
- Utilizați dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool ca alternativă la spălarea mâinilor atunci când săpunul și apa nu sunt disponibile.
- Evitați să atingeți telefoanele publice sau fântânile de băut cu gura.
- Curățați și dezinfectați în mod regulat telefoanele, clanțele ușilor, întrerupătoarele de lumină, telecomenzile și tastaturile computerelor. Când călătoriți, curățați telefoanele, comutatoarele de lumină și telecomenzile din camera dvs. de hotel.
- Evitați contactul strâns cu persoanele care sunt bolnave sau care prezintă simptome.
